3月23日:夕方ラン

午後から天気が崩れると思っていたら、青空が見えてそこそこ暖かかったので、走りに出ました。天気がいいと庭で炭火焼きをしたくなる性分で、リュックを背負って出ました。またまた肉を背負って帰る算段です。あいにく上りは向かい風。でも上りを一生懸命走ったら早めに温もりました。今日の走行距離は12.6km。二週間後の四万十川桜マラソンに向けて本来なら調整時期なのですが、全く練習できていないので調整どころではありません。なんとか42kmを走りきる足腰だけは作っておかないといけません。

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