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5月, 2016の投稿を表示しています

5月22日:博多を走る

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21日午後から仕事で博多に入りました。なんとなく朝の気配を感じてホテルのベッドからおきあがり、遮光カーテンを開けるともう陽が昇っていて気持ちよい青い空。あわてて着替えてホテルから外にでました。フロントで地図をもらってまっすぐ海の方へ走りました。博多埠頭まで2kmあまり。日曜日なので通りを歩く人は少なく、気楽に走れました。
今日は1日会議室で講義を担当します。また座るばかりの1日ですね。

5月14日(土)

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田植えの季節がやってきました。いつも走る道なりでも田植えを終えたところが見えるようになりました。夕方走りに出たら水がはいった田んぼに屋島が映り込んでいたので写真に納めました。今日は気の向くままに好きな方向に走って6kmでした。

5月8日:朝練

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久しぶりの朝練参加です。今日から集合時刻が6時半になりました。日の出が5時頃になって少しでも涼しいうちに走りたいですからね。私は5時40分に家を走って出ました。集合場所までの正確な距離はわかりませんが、だいたい5kmとして遅くとも40分あればいけるはずだとふんでいたのですが、実際は5.4km、45分もかかりました。それでも遅刻はせず、屋島少年自然の家から5人で走り出しました。やっぱり一人で走るよりはずいぶん楽です。ペースも6分30秒にあがりました。いつものように屋島をぐるっと一周。私自身の走行距離は15.12km、1時間53分あまりでした。屋島陸上競技場の再建工事もスタジアムができつつありました。帰ってから体重計に乗ると60.8km、体脂肪率21.1%もありました。トホホ


5月4日(祝)

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朝から気持ちよく晴れました。
走る習慣を早く取り戻したくて、今朝も7時前に走りに出ました。涼しい風が心地よい。
最近買ったPOLAR製V800は距離、速度(分/km)標高がリアルタイムで出るし、パソコンにつなぐと走ったコースが地図になってすぐに出てきます。その地図をなぞるとどの地点をどんな速さで走ったかもわかります。これがモチベーションが上がった一因になってます。でもある意味、自分の行動がバレバレになるので考えてみると恐ろしいことですね。
今日の走行距離は10.5kmでした。

5月3日(祝)

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朝一番に昨日手術した3人の患者さんを診察し、順調なことに安心して9時過ぎに帰宅しました。午後から雨が降るらしいので午前中に庵治半島へ。4月20日にオープンした「あじ竜王山公園」が目的地です。庵治町と高松市が合併した記念に平成18年から10年かかって完成したそうです。瀬戸大橋完成までと同じ期間。パンフレットによると「瀬戸の風景を体感できる公園」「自然とふれあえる公園」「アートと遊べる公園」というコンセプトらしいです。
庵治中学校南側の道をひたすら山の方へ上がっていくのですが、進入路は狭いです。対向車がきたら脱輪しないように注意してください。公園の頂上は標高250m。360度見渡せます。風を感じるので夏にここへ来ると涼しいでしょうね。今日はあいにく曇りなので美しさは半減かな。遊歩道を全部歩くと3kmぐらいはあるでしょう。でも今日歩いたのは900mでした。トイレはありましたが、売店などのお店は全然ありません。

帰宅したあと、まだ雨が降らないので走りにでました。6.7km。50分かかりました。

5月1日(日)

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GWにはいって絶好の行楽日和です。仕事がカレンダーどおりなので遠出はしていません。でも、時間はゆっくりとれるのでこの間に走る習慣を取り戻したいと思いました。今朝は朝練には行けなかったものの8時半過ぎから一人で走りに出ました。写真のように青い空をバックに新緑の屋島がきれいでした。今日は5.2kmを39分で走りました。