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8月22日(土):肉離れ

北京では世界陸上が始まりました。テレビの中継を見て気合いが入り、よし、走りにくくぞ、と夕暮れの道へ走りに出ました。ところが、ものの1kmほど行ったところで急に右脚に違和感が! だんだん痛みが増してとうとう走れなくなりました。どうも腓腹筋の肉離れをおこしたよう。そこからとぼとぼと歩いて帰ってきました。家に着く頃には歩くのも辛く、すぐに冷やして湿布しました。やっぱりこのところ急にたくさん練習したからでしょうねえ。そのうえ十分準備運動もせずに走り出したのがよくなかったのでしょう。これでまたしばらくお休みです。

8月19日:小雨の中

朝からしとしとと雨が降っています。日曜日以来、走っていませんでしたが、今日の午後はフリーだったので3時半頃から走りに出ました。走り始めは体が重く1kmほど苦痛でしたが、歩くような速さで走っているうちにだんだん慣れてきて歩くよりは速いスピードになりました。長々と続く上り坂を超え、今度は長々とした下りです。GPS付きの時計を頼りに6kmあまりで折り返しました。結局走行距離は12.6km。だんだん長い練習ができる体になってきました。

8月16日(日)

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朝5時に目が覚めて日の出直後の道へ出ました。本当に久しぶりの朝練参加です。家から5km程度の集合場所までぽちぽち走って行きます。集合時刻は6時半ですからそんなに早く家を出なくてもいいんでしょうが、あまりに久しぶりなので余裕を持って行くことにしました。途中のコンビニで栄養補給をし、現地に着いたら6時7分。一番乗りでしたが6時半には5人になりました。それにしても涼しい!時折朝日が顔を出しますが、ほとんど雲の隠れているので日差しは苦になりません。そこから屋島一周、15.2km。いい汗がかけました。


8月15日(土)

お盆も終わりになり、なんとなく朝夕が涼しく感じてきました。今日も夕方5時過ぎからのランです。昨日のコースとほとんど同じ道ながら7.8km。やっと毎日走っても疲れが翌日に残らなくなってきました。明日は久しぶりに朝練に行ってみようかな。

8月14日:今日は坂道を

午後、ジュラシックワールドを観に行きました。感想はう〜〜〜んって感じ。第1作のあとそれを超える作品は出ていませんね。今回は特にストーリー自体が稚拙です。というより不自然です。ただ大きな恐竜の迫力だけがCGで強調されて生々しい場面となっていました。同じ空間で観ていた子供達を含めた観客の中からも感動の言葉は皆無でした。
それはさておき、そのあと、また走りに出ました。今日はアップダウンの道を6.3km走りました。まだまだ体は重い。道は遠いなあ。

8月13日:夕方ラン

今日からお盆休み。陽が西に傾いたころ、走りに出ました。走る体を取り戻しつつあると思っていたのですが、今日は走り出してすぐに体全体が重い!いったい何キロ走れるんだろうかと思いながらなんとか3km地点のローソンにたどり着き給水しました。給水するとちょっと元気が出て結局5.6km走れました。夕方の気温がだんだん下がってきているように思います。秋が近づいてきている気がします。

8月8-9日:にこたまに行きました

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8月8日(土)の午後から仕事で上京しました。宿泊場所は二子玉川(ふたこたまがわ)駅の近くで、通称ニコタマというそうです。ホテルは楽天本社のすぐ隣。まだオープン間もない感じでした。夕方4時頃にチェックインし、すぐに着替えて走りに出ました。部屋の窓からは眼下に多摩川の河川敷が見えて走りやすそうだったのでそちらに向かいました。きょうはとても風が涼しい。路面が土なのでよけいにそう感じたのかもしれません。5kmほど走って戻って来ました。
翌朝は5時に起きました。また多摩川の河川敷に向かいましたが、昨日と同じ所を走るのはつまらないので、橋を渡って対岸を走って見ました。気温は25℃。風が強くてよけいに涼しかった。楽天本社は目立ちますね。この朝も5kmでした。


8月5日:時計のバッテリー

昨日、寿命が来たかと思った腕時計のバッテリーでしたが、充電ケーブルをきっちりはめ込んで充電したら今朝には100%となっていました。どうやら単に接触が悪かっただけみたい。捨てなくてよかった。その時計を腕にはめて昨日と同じコースを朝5時半から走ってみました。体感で4kmと思ったところGPSの答えは3.88km。私の感覚もまんざらではないようです。でも、たった4kmしか走れない体って、情けない・・・

8月4日:朝ラン

どうやらGPS付きのランニングウォッチのバッテリーに寿命が来たようです。いくら充電してもチャージできなくなりました。買ってから5年ぐらい経つのでそんなもんかな、とも思いますが、大正時代のゼンマイ式柱時計は今でもボーンボーンと隣の部屋で動いています。
さて、今朝は6時前に走り出ました。外の方が涼しい。足腰にだんだん力がついてきて走りやすく感じて来ました。レースに出られるレベルではありませんが、走っている最中に心地よさを感じる程度に戻りました。額から流れ落ちる汗の快感を久しぶりに味わえた朝でした。さあ、今日も仕事するぞ!

8月1日

あっという間に8月です。今日も暑くなりそう。3時過ぎに目が覚めてテレビをつけたらロシア・カザンでの世界水泳シンクロをやっていました。チームフリーで日本は銅メダルでした。それにしてもこの女性達は強靱ですね。明日からは競泳が始まるので楽しみです。日の出を迎え、外の方が涼しいのでちょこっと走りに出ました。少しずつ走れる体に戻って来た気がします。

7月25日:大学時代の同窓会

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今日は島根医大59年卒の同窓会です。2年前まではずっと島根でやっていましたが、卒後30年以上経ち、さすがに幹事が次はよそでやってくれと言い出したので、私が、じゃあ香川でやりましょうと引き受けました。単なる宴会だけでは面白くないと思い、今回は宿泊と宴会を同じ場所でおこなう合宿形式にしました。場所はトレスタ白山。温泉もあるしレジャープールのあるし、白山の遊歩道も歩けるし、といろいろオプションを考えたのですが、結局集まったのは私を入れて8名だけでした。この時期はみんな忙しいようです。
少人数なので屋島山上につれていき、うどんや巡りをやり、夜はしこたま飲んで翌朝には栗林公園を散策。私自身、栗林公園に行ったのは25年ぶりぐらいですが、とてもきれいに整備され、掬月亭に面した池に浮かぶ和船も情緒がありました。梅雨明け直後でとても暑かったのですが、日陰は涼しくて、後楽園、偕楽園、兼六園よりも絶対美しいと思いました。