9月1日:雨の朝練

スタート前からポツポツ降り出した
5時半前に妻と一緒に走り出たときはまだ曇りでしたが、途中で分かれて朝練の集合場所に着いたらぽつぽつ降り出しました。今日の参加者はご覧の通り。平均年齢は60歳を超えていますが年齢を感じさせない熟練の走りで驚かされます。6時半に走り出すとすぐに土砂降りになってずぶぬれになりました。でも暑い日差しのもとで走るよりはずっと楽でした。
今日は15km走りました。帰宅後の体重=59.3kg、体脂肪率=19.4% まだまだ落ちません。

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