8月27日:自転車通勤 リンクを取得 Facebook Twitter Pinterest メール 他のアプリ 8月 29, 2012 走るのが駄目なら自転車でも、ということで今朝は自転車通勤です。片道5km。たいした距離ではないのですが、行きはほとんど下り。帰りはその反対。風を切って下っていく間はとっても心地よいのですが、帰りは汗をたらして坂を登らないといけません。といってもたいした坂でもないのですが、なまった足腰にはこたえます。先日体脂肪率が18.1%にまでなったので、これはいかん、運動量を増やさないといけません。いつまで続くかな。 リンクを取得 Facebook Twitter Pinterest メール 他のアプリ コメント
5月13日:穏やかな日曜日 5月 13, 2012 新川の干潟 目が覚めたのは朝8時。朝練をさぼってしまいました。実は昨日、午後2時25分の飛行機で上京して糖尿病のセミナーに参加し、7時30分の最終便で帰ってくるという慌ただしいことをやりました。おかげでどうも疲れがとれず、朝寝してしまったようです。起きてみると穏やかな日曜日。午後からのんびりと走りに出ました。歩くような速さで9.1km。5月も半ばになって半袖で走っても暑くもなく寒くもない陽気です。新川河口の干潟に白鷺がじっとしていました。 続きを読む
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