8月7日（日）朝練

昨夜は職場の納涼会だったので午後10時過ぎまで宴会でした。しかし、６時には目が覚めて朝練の集合場所まで車で行きました。今日のメンバーは私をいれて３人（女性一人、男性二人）。日差しは強いのですが、風が爽やかで日陰に入ると生き返る気がしました。途中から先週のコースより内側の道を走りましたが、アップダウンがかなりあっていいトレーニングになりました。
距離は11.4kmでした。

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5月4日：小豆島一周マラソン

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爽やかな風が吹く朝になりました。例年好天になる5月3日から最近は一日ずれた今日が好天確率の高い日だ、と主宰者のあきんこさんから伺いました。7時10分、池田港着。オリーブナビ小豆島をスタートして反時計回りに島を一周します。新しいトンネルができたそうで、福田港までの距離が少し短くなりました。集団走をするのですが、ペースの遅い私は完全に取り残されてしまいました。ばててしまって最後尾の回収バスに乗せられて結局30kmしか走れませんでしたが、それも御愛嬌の楽しいファンランでした。
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8月5日：黒沢湿原

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ちょっと涼しいかな、と期待して徳島県三好の黒沢（くろぞう）湿原に行ってみました。国道32号線を南下して池田市街から林道池田漆川線にはいりました。途中の展望台でちょっと休憩。そこから8.5kmいったところに目的の湿原がありました。高松から2時間半。標高は550mなので平地より3℃ほど気温が低く、心なしか風も爽やかでした。夫婦ふたりでリュックを背負い、ぼちぼち1時間半ぐらい散策しました。小さなサギソウに癒しをもらい、たびの尻滝に涼を得て、小高い山の展望台から全景を眺めた後、松尾川温泉にはいることにしました。
 松尾川は吉野川に注ぐ祖谷川の支流で、そのほとりに小さな松尾川温泉があります。浴場から河原で遊ぶ親子連れが見えました。30分ほど湯に浸かってからその河原に降り、冷たい風にあたりながらおむすびを食べました。
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9月25日：城内坂ウルトラマラソン

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恒例の城内坂ウルトラマラソンに行ってきました。
午後1時20分に高松空港を飛び立ち、栃木県益子町の民宿に着いたのは午後6時45分。フライトが1時間あまり、新幹線が50分、宇都宮駅から東野バスで1時間あまり。遠いようで近い気がします。
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3時のスタートでものの1kmほど走ったところで尾灯を落として電池をなくしてしまいました。でも、ヘッドランプがあるので走ること自体には問題ありません。今年は今までの中出一番練習ができておらず、あっというまに最後尾になりました。上り坂は全部歩き、下りもおそるおそる下り、3周目まではまだ走れる状態でしたが、4周目5周目は完全に歩きです。結局8時間39分30秒でのゴールでした。それでも30kmでリタイアした昨年を思えば進歩してます。
完走後、昨年特注していた「いりこ酒」用の蓋付きコップを購入し、午後1時7分のバスで益子をあとにしました。
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