8月6日(土)通勤ラン

気持ちのよい朝で走って出勤です。今月になって通勤ランは二日目。でも今日は半ドンなので帰路は午後1時に職場を出ました。全く日陰のない炎天下をペットボトル片手に走り出しましたが、その水があっという間にぬるま湯になりました。わずか5kmですが、半分以上歩くはめになりました。こういう走りは体に悪いのでやらないようにしないといけませんね。

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