この道走ろう日記

今年も合宿の日がやってきました。例年と同様に徳島県穴吹町のブルーヴィラ穴吹が会場です。いつものランニングメンバーに加えて広島、大阪、四国中央市からも集まってくれました。私は午後3時前に現地入りして走り出しましたが、練習不足のせいで体が重いのなんの。傷めていた左脚をかばいながらおそるおそる走りました。6.3km離れた閑定の滝まで往復しました。なんと閑定の滝の入口には巨石が転がっていました。何トンあるのかな、というぐらいの巨石でした。7月の台風12号で落ちてきたようです。そのあとも今年は大きな台風の襲来が多いですね。 走ったあとは風呂にはいり、恒例のバーベキューです。しっかり飲んで食べて深夜11時前には就寝。翌朝6時半から6km集団走しました。涼しい良い朝でした。 到着後、早速沈下橋へ 今年もこれが楽しくて集まりました 二次会 翌朝沈下橋で 朝6時半走り出す前に

昨日の午後から仕事で札幌に来ています。到着が夜6時半頃だったのでJR札幌駅に半袖で降りたら寒かった。周りはみんな秋の衣装でした。今日一日、高周波焼灼術をこれから始める先生に講義することになっています。その前に早朝の町へ走りに出ました。薄曇りで気温は15℃。半袖ハーフスパッツ姿では寒く感じましたが、走るとちょうどいい感じ。 宿泊は駅前だったので、時計台から大通公園を端から端まで抜け、北大植物園の脇を通って帰ってきました。4kmぐらいかな。信号がとても多いので50分かかりました。先日の脚の故障はもう治まったみたい。10日あまりで治ったところをみると肉離れまではいってなかったようです。来週のマラソン合宿に間に合いました。今頃高松は雨のようですね。 おなじみの時計台 気温15℃の表示があった 大通公園東入口 途中で振り返ってテレビ塔

北京では世界陸上が始まりました。テレビの中継を見て気合いが入り、よし、走りにくくぞ、と夕暮れの道へ走りに出ました。ところが、ものの1kmほど行ったところで急に右脚に違和感が！　だんだん痛みが増してとうとう走れなくなりました。どうも腓腹筋の肉離れをおこしたよう。そこからとぼとぼと歩いて帰ってきました。家に着く頃には歩くのも辛く、すぐに冷やして湿布しました。やっぱりこのところ急にたくさん練習したからでしょうねえ。そのうえ十分準備運動もせずに走り出したのがよくなかったのでしょう。これでまたしばらくお休みです。

朝からしとしとと雨が降っています。日曜日以来、走っていませんでしたが、今日の午後はフリーだったので3時半頃から走りに出ました。走り始めは体が重く1kmほど苦痛でしたが、歩くような速さで走っているうちにだんだん慣れてきて歩くよりは速いスピードになりました。長々と続く上り坂を超え、今度は長々とした下りです。GPS付きの時計を頼りに6kmあまりで折り返しました。結局走行距離は12.6km。だんだん長い練習ができる体になってきました。

朝5時に目が覚めて日の出直後の道へ出ました。本当に久しぶりの朝練参加です。家から5km程度の集合場所までぽちぽち走って行きます。集合時刻は6時半ですからそんなに早く家を出なくてもいいんでしょうが、あまりに久しぶりなので余裕を持って行くことにしました。途中のコンビニで栄養補給をし、現地に着いたら6時7分。一番乗りでしたが6時半には5人になりました。それにしても涼しい！時折朝日が顔を出しますが、ほとんど雲の隠れているので日差しは苦になりません。そこから屋島一周、15.2km。いい汗がかけました。

お盆も終わりになり、なんとなく朝夕が涼しく感じてきました。今日も夕方5時過ぎからのランです。昨日のコースとほとんど同じ道ながら7.8km。やっと毎日走っても疲れが翌日に残らなくなってきました。明日は久しぶりに朝練に行ってみようかな。

午後、ジュラシックワールドを観に行きました。感想はう〜〜〜んって感じ。第1作のあとそれを超える作品は出ていませんね。今回は特にストーリー自体が稚拙です。というより不自然です。ただ大きな恐竜の迫力だけがCGで強調されて生々しい場面となっていました。同じ空間で観ていた子供達を含めた観客の中からも感動の言葉は皆無でした。 それはさておき、そのあと、また走りに出ました。今日はアップダウンの道を6.3km走りました。まだまだ体は重い。道は遠いなあ。