この道走ろう日記

夕方、走りがてら炭火焼きの食材を買おうと、リュックを背負って肉屋さんまで走りました。美味しそうな牛タンが展示品限り1割引の値札がついていたので200g買おうとしたら、あと40gしか残らないから全部買って欲しそうなお店の人のすがるような目に折れて全部買ってしまいました。背中のリュックに入れてもらって、残り3.5kmほど夕暮れのたんぼ道を走って帰りました。買いすぎたけど旨い牛タンでした。

良い天気になりました。午後から夫婦で屋島山上へ行ってみました。JR屋島駅から山上までのシャトルバスには若い人や外国人など、予想に反してお客さんが多く半分近くの席が埋まっていました。さらに南嶺の駐車場はマイカーや観光バスでスでほぼ一杯になっていて閑古鳥が鳴く最近の屋島だと思っていたので意外でした。 紅葉の見頃 屋島寺を抜けて南嶺の展望所をまわり新屋島水族館の前にかかると結構入館者がいたようです。近々閉館が決まったので最後の駆け込みでしょうか。 その前を通って北嶺に向かいましたが、ここには人通りがほとんどありませんでした。突端の遊鶴亭までは2kmほど。きれいな遊歩道だし遊鶴亭からの眺望は絶景なのに残念なことです。最近はジョギングやウォーキングブームですから、歩く事自体を目的としたルートとして活用できないもんでしょうか。 遠くに瀬戸大橋や岡山まで見える光景を楽しんだ後、南嶺まで引き返してまたシャトルバスに乗って下山しました。 1時間ほどの心地よい散歩でした。 南嶺から見える女木と男木 南嶺から見る北嶺

11月11日はポッキーの日とか介護の日だそうですが、実は誕生日です。56歳になりました。職場ではスタッフが花束をくれました。家に帰ったら家族がケーキを買ってくれていました。ありがとう！ ビールとケーキのとりあわせ

10月31日の発表 倉敷芸文館で日本脈管学会総会があり、31日と1日に発表してきました。31日は一般演題で「下肢静脈瘤における静脈高血圧は逆流と静水圧の上昇だけが原因か？」というタイトルで6分の持ち時間でした。100名以上の聴衆で大盛況でした。1日はこれから静脈瘤の血管内治療を始める先生方を対象として「血管内焼灼術の実技指導」ということで、自作のビデオを用いた30分の講演でした。200名以上の参加者だったので、かなり緊張しましたが、なんとか乗り切れました。

城内坂ウルトラマラソンの主催者から完走証とゴール写真が届きました。青い空が気持ちいいでしょ？それにしても練習不足は写真を見てもすぐわかります。なんとこのぼってりした体。記録も過去最低でした。来年はもっと練習して参加しないとね。

久しぶりに朝練に行きました。台風19号はまだ南の方なので雨は大丈夫でしたが、少し風が出てきました。今朝集まったのはは8人。体調の問題やそれぞれの事情でこれだけの人数が揃ったのは久しぶりです。私は城内坂以来、膝が痛くて走っていませんでした。6時半の集合時刻に遅れないよう5時半に家を出たのですが、5kmに50分もかかってしまいました。

家内が仕込んで私が焼いた焼き鳥 お皿は益子焼です 秋になりました。 秋刀魚は炭火に限りますね。 七厘で炭（今回は阿波の炭）をおこして秋刀魚と焼き鳥を焼きました。秋刀魚を丸ごと乗せられる器を先日の城内坂ウルトラマラソンの時に益子町で買ってきました。焼き鳥のネタは冷凍ではないのでとっても旨いです。今日もビールが進みました。

今年も益子町にやってきました。益子焼きで有名な栃木県益子町です。一周10km、標高差220mを5周します。27日土曜日の14時10分のANAで高松空港を発ち、民宿に着いたのは19時過ぎでした。民宿は築200年の古民家。昨年もお世話になりました。写真中央の男性は72歳で両脇の若者は20代後半。私の息子ぐらいな年齢です。今回、若者二人は我々おじさんの応援のために着いてきてくれたのですが、寛大な主催者の計らいで、同じように走らせてくれました。 民宿の囲炉裏をバックに 午前3時のスタート スタートは午前3時。満天の星の下でのスタートになりました。今回は全く練習できていなかったので、おそるおそる走り、結局昨年より1時間半も余計にかかっての50km完走でした。走る途中の写真を撮る余裕はまったくありませんでした。

屋島北嶺遊鶴亭から見た瀬戸内海 一緒に走った仲間 恒例の屋島山上グルグル練習会がありました。 このところ、非常に多忙で走れていないので車で山上まで行き、10kmだけ走りました。今日はいい天気。屋島北嶺の展望台から見た瀬戸内海の美しさをご覧ください。 ここまで歩いて上がっても20分ほどです。みなさん、ぜひこの絶景を味わいに来てください。

眼下の清流穴吹川 久しぶりのブログ更新です。 今年も大人の遠足「マラソン合宿」がやってきました。年齢、職業多種多様な人達が年に一度、ブルーヴィラ穴吹に集合して走って飲んで騒ぐイベントです。朝から参加できる人、夕方から参加できる人、まちまちですが、夕方のバーベキューまでには集合してドンチャンやります。基本的に土曜日は20-40km、翌朝は6時半から6-7km走ります。でも、時間と体調に併せてそれは自由です。今回の参加者は23名。近年で一番多くなりました。涼しい風が吹き、日陰の多い道を心地よく走れました。 実はこの年齢差は50歳近いです 会社は違っても仲間です 朝練の前に 清流がすぐ足元にある

5月も最後の日になりました。昨年は5月27日に梅雨入りしたのですが、今年はまだです。 昨日は北海道でも32℃あまりを記録した町があり、一週間前より30℃近くも最高気温が上がったそうです。高松も30℃を超えています。今年の夏は殺人的暑さになるのでしょうか。今日は久しぶりに走りました。たった5kmですけど。真夏ではないので夕方なら風が涼しくなって大丈夫でした。

今日はオリーブマラソンの日なのですが、エントリーしてないので朝6時からのんびり散歩に出ました。予報では30℃ぐらいまで気温があがりそう。熱中症の人が出ないことを祈ります。私はこのところ散歩が関の山です。今月にはいって付け始めた体重日記を見てもいっこうに成果がでません。青森で飲んだり食べたりして今朝は60.2kg、体脂肪率19.2%でした。もうランナーの体型ではありません。なんとかせんと、と思うのですが・・・・

ポストの上のねぶた人形 21日水曜日の午後、14時過ぎの便で羽田に向かい、新幹線「はやぶさ」に乗り継いで青森に向かいました。東北地方は盛岡までしか行ったことがなかったので飛行機でぶーんとひとっ飛びというのは味気ないと思い、羽田空港から新幹線にしたのです。その新幹線の中で知ったのですが、青森上空の霧のために伊丹から青森空港に向かった便は降りられずに伊丹に引き返したそうです。東京から新幹線にして正解でした。 青森には血管外科学会にあわせて開かれた高周波アブレーションの講演のために来ました。欧米では盛んにおこなわれている下肢静脈瘤に対する高周波アブレーションですが、日本では治療機器がやっと薬事承認されたばかりで実例がほとんどありません。私は2008年からこれをやっていたので、今回、実績の講演依頼を受けたのでした。桜が終わった季節ですから雪の名残は全くないのですが、公衆電話が階段の上に設置されていたり、歩道がかなり幅広かったり、雪国も面影を感じました。2日間で4回の講演をして、朝の散歩以外はまったく観光することもなく高松に帰ってきました。 朝市に行ってみた 階段の上の電話ボックス

ヤフオク！ドームの屋根が開いていた  昨夜から仕事で博多に行きました。 ヤフオク！ドームの隣にあるヒルトン福岡シーホークに泊まったところ、窓から写真のように球場が見えました。なんと屋根が開いていてホームベースが見えるではありませんか。細かいプレーはわかりませんが、電光掲示板も見えました。 5月11日の朝、きれいな朝日が昇りました。早々に着替えて大濠公園へ走りに行きました。 すでにたくさんの人々が走ったり歩いたりしていました。気持ちのよい朝でした。 ヤフオク！ドーム越しの日の出 大濠公園を走る 大濠公園

今朝の屋島 すがすがしい朝になりました。天気予報のとおりです。連休も最後の一日。 ６時半に走りに出たら50mほど行ったところで高校時代の先生に出会いました。ご夫婦で朝の散歩をなさっていたご様子でした。短期間柔道部にいただけなのに私のことを覚えていてくれました。お元気そうでなによりです。 昨日は走りをさぼり、体重が60.9kg、体脂肪率がなんと19.9％にもなっていました。これはいかん、やっぱり食べるのを絞らないと話になりませんね。

今朝はあと二人の女性が参加しましたが、どうしても写真には写りたくないと。 今朝は5時半に夫婦で家を走って出ました。最初は一緒に走り、途中で分かれて私だけ朝練の集合場所に向かいました。6時半の集合です。今日は女性が4人、男性が二人でした。いつも参加する男性は今頃萩往還250kmを走っているはずです。途方もないレースですね。 私は山口から萩城まで往復70kmは走ったことがありますが、それだけでも大変でした。 夜を徹して走るのは私には無理です。今日の走行距離＝17km

遊歩道の展望台から見た東運動公園 5月1日に高松東運動公園のアーチェリー場と弓道場がオープンし、この運動公園が完成しました。ゴールデンウィークに入ったので早起きして散歩がてら行ってみました。遊歩道の展望台からはカマタマーレ讃岐の練習場になっているサッカー場が見下ろせてなかなか雄大でした。1時間ほど歩いてトリム広場に降りてきたらラジオ体操をやっていたので密かに夫婦で混じりました。今日も暑くなりそうです。

伊予西条駅前で 今年もUMMLマラニック四国大会が開催されました。今回の舞台は石鎚山系からの銘水で名高い伊予西条市です。JR駅前をスタートし、ロングコースは61番札所の横峰寺を目指すルート、ショートコースは64番前神寺から62番香園寺を折り返す逆打ちで 武丈の湯にゴールしました。といっても私は香園寺で脚が痛くなり、いよ小松駅から西条駅までJRに乗りました。練習不足がそのまま出ました。風呂から出た後、アサヒビール園での飲み放題食べ放題の宴会が大いなる楽しみでした。さわやかな風の吹く、気持ちよい一日でした。 遍路道を逆走 吉祥寺のぼたん 62番宝寿寺 香園寺

昨夜からの雨も朝にはあがり、いつもの朝練に出かけました。今日は50歳以上は私とTさんの二人だけ。初参加の男性のひとりは25歳で、平均年齢がいつもよりかなり下がりました。退院したばかりの病み上がりの人もいて練習不足の私も気兼ねなくゆっくり走れました。考えてみると、我々は立場も年齢も様々で走ることだけを共通の接点として集まっている人達です。毎週一回を目標に集まっていますが、その間の日常生活ではそれぞれに悩みも苦しみもあるでしょうが、地道にがんばって早朝から出てきてくれるみなさんに敬意を表したいと思います。

抜けるような青い空 寝坊して朝練にいけませんでした。朝ご飯を食べ、８時過ぎに一人で近所を走ってみました。遠くに霞がかかって小春日和です。例のあの老犬もひなたぼっこに出ていましたが、足元はよろよろ。写真を撮るのもかわいそうなぐらいでやめました。いつまで生きていられるのかなあ。心配やなあ。

今日は建国記念日。寒い一日でした。あまりに寒いので夕方走りに行きました。普通の感覚では寒いときには家の中にいるものでしょうが、寒いときだからこと走れば暖かくなって風呂も気持ちいいのです。変わり者かな？気にかけていた犬は小屋の箱の中で小さくなっていました。かなりな歳のはずだからこの冬を越せるかなあ。 今日は6.8km走りました。

スタート時は私以外女性だけ 昨日から大寒波が押し寄せて高松でも久しぶりに積雪になりました。今朝は降り止んでいましたが、夜明け前に家を走って出たら名残雪は足の下でざくざくと音を立て、溶けかけた部分も凍ってつるつると滑りました。なんとか集合場所にたどり着いたら、今日は女性だけでした。あとで聞いた話ですが、家を車で出ようとしたものの車がスリップして危ないので来るのをやめた人がいたようです。今日は都知事選、ソチオリンピックも始まっています。雪で困るところ、ないとこまるところ、いろいろです。

今季最大の寒波が来ているそうです。関東でも雪が降っています。高松の最高気温は6℃。北海道に比べたら暖かいのでしょうが、夕方5時37分の日の入り前に走りに出たところ、雪がちらついてきました。耳当てと手袋は必須ですね。しかし、10分ぐらい坂道を上ったらすっかり体が熱くなってきました。5kmだけでしたが気持ちよく走れました。

先週の朝練で走った後、この一週間はまったく走らずでした。今朝も先週と同じようにくらい中を走って集合場所まで行きました。私はまだ近いからいいの ですが、中には国分寺からバイクで駆けつけてくれた人もいます。その気力には頭が下がります。今日は丸亀ハーフマラソンが開催されます。雨があがってよかったね。今日も15km走りました。

私を入れて4人集まりました ブログの更新が遅くなってしまいました。1月26日、今年初めての朝練に行きました。集まったのは私を入れて4人。私と真ん中の女性が最年少でした。6時10分まだ暗い中、自宅を走って出てコンビニに寄り、そのまま5km走って集合場所にたどり着いたときには誰も来ていませんでした。 ひとりぼっちなのかな、と思っていたら時間3分前に集まってくれました。久しぶりに15km走りました。

新年になってあっという間に10日あまりが過ぎました。アメリカほどではありませんが、昨日も今日も寒いので日曜日なのに朝練に起きられませんでした。陽が高くなっていつもと違う道を走ってみました。途中でうどん屋さんの横を通ったら、ぷーんといりこだしのよいにおいがしてきて、家に帰ってうどんを食べました。やっぱり讃岐っこはうどんですね。今日の走行距離=10km

日の出からしばらくは曇り空でしたが、ほどなく気持ちよく晴れ上がりました。 明日からいよいよ今年の仕事が始まるので職場に出かけてその準備をしました。 ですから仲間との朝練にはいけませんでした。 昼過ぎに帰宅するときに青い空を見上げると、走りに出ておいでという声が聞こえてきたような気がして、家に帰ってから急いで着替えて走り出ました。風がなく陽だまりは春の気配さえ感じる陽気でした。 それにしてもこの正月のおさぼりのせいで体が重い重い！ 上り坂はかなり歩いてしまいました。 本日の走行距離10km

今年もあっという間にもう4日経ちました。休みが過ぎるのは速いですね。 それにしてもこの年末年始で2kg太ってしまった！やっぱり飲み食いが増えて運動量が減ったらてきめんですね。これはまずいと思って今朝は5km走りました。昨日まで3日間いい天気でしたが、午後にはついに強い雨が降ってきました。雨が降る前に走っておいてよかった。

2014年の初日の出（庵治半島葛原から志度湾を望む） 明けましておめでとうございます。 穏やかに新年が明けました。 東の空の雲からご来光を拝めたのは7時20分頃でした。 今年一年がこのように穏やかであることを心から願っています。 本年もよろしくお願いいたします。 走り初めは夕方6.2km走りました。